Fecha: 12-10-2014.
Lugar: León.
Distancia: 10 Km
(homologados).
Tiempo…… Oficial: 55:57
Neto: 54:50
Precio: 10 Euros.
Comentario:
Ya conocía esta carrera
de haberla disputado el año pasado y la misma me había gustado tanto por el
ambiente y por cómo me había encontrado durante el transcurso de la misma, así
que este año había que intentar de nuevo probar suerte en esta carrera aunque
tengo que decir que no llegaba en mis mejores condiciones físicas ya que
durante los dos días anteriores había estado algo renqueante con el tema de la
gripe, pero aún así la ilusión por correr en las calles de León me pudo y para
allá me fui en este día festivo del Pilar.
Cartel de la prueba.
A diferencia del año
anterior, no madrugué demasiado en esta ocasión y tras desayunar un plato de
pasta con un plátano, puse rombo a la provincia vecina, llegando a León (tras
1h 20 de carretera) con una temperatura de 11 grados y bajo un buen aguacero en
torno a las 09h20 de la mañana (algo menos de hora y media para al comienzo de
la carrera).
En algún momento,
estando ya aparcado con el coche en las calles de León, dudé sobre si valía la
pena participar en la carrera viendo la que estaba cayendo con el consiguiente
peligro de que lo pagara en los días siguientes poniéndome peor del tema gripe,
pero por otra parte, pensé que dado que había llevado el chubasquero, algo me
protegería de la abundante lluvia que en esos momentos estaba cayendo por la
ciudad y con la esperanza que amainara
dicha lluvia cuando comenzara la carrera, como así fue al final.
Fui entonces a por la camiseta y el
dorsal al pabellón del Estadio Hispánico, tocándome en esta ocasión el 889,
aunque para recogerlo tuve algunos problemillas ya que en un principio no lo
encontraban (era lo que hacía falta que no me lo hubieran encontrado después de
haberme levantado a las 07h y haber llevado el coche 120 Km hasta León. La
verdad, hubiera corrido igual…).
Camiseta de la prueba.
Camiseta de la prueba.
Tras pillar el dorsal y
la camiseta, me dirigí junto a la mujer a tomar un café al bar del Estadio
Hispánico, encontrándose bastante gente en el interior del mismo ya que afuera
estaba cayendo bastante lluvia.
Como anécdota, buena o
mala, no sabría muy bien que decir, aunque yo diría más bien que buena,
mientras tomaba el habitual café con leche (no tenían bayles), me fijé en la
gente y vi que la mayor parte de los que se encontraban en esos momentos en el
interior del bar, tenían la pinta de tener unos años menos (nunca me había
fijado hasta este día de tal hecho o igual hasta este día no se me había
manifestado de forma tan clara).
La verdad, me gusta ir
cumpliendo años y seguir participando en carreras, aunque sean en carreras con
un tiempo muy desapacible y sin tener dudas en quedar en casa por el tema lluvia
o frío, aunque haya que hacerse en ocasiones más de un centenar de km con el
coche.
Acto seguido, me dirigí
al coche, el cual lo había aparcado a escasos 500 metros de la salida, para
prepararme (tuve que poner el pantalón largo ante el tiempo lluvioso que hacía)
y ponerme el dorsal y el chip.
Cuando me quise dar
cuenta de la hora, faltaban apenas veinte minutos para la salida, así que ya
con chubasquero y gorra incluida me dirigí trotando a la zona de la salida
donde estaría ya calentando ante la inminente salida.
Recorrido de la prueba.
En esta ocasión me
encontré con sensaciones a todos los niveles mucho mejores que en el
calentamiento de Ribadesella y una cosa positiva en este momento previo de
empezar a correr era que la lluvia había cesado en gran parte, así que con
estas condiciones me puse de los tres o cuatro últimos del pelotón según pude
apreciar cuando miré para detrás en el momento que dieron el pistoletazo de
salida.
Tardé un minuto y siete
segundos en cruzar la pancarta de salida desde que sonó el disparo, empezando
entonces a correr con una cierta fluidez e intentando ir sorteando poco a poco
y con seguridad las diferentes unidades que me precedían para evitar irme al
suelo (una chica que iba detrás de mí no pudo evitar el besar el asfalto al
poco de empezar…).
La salida.
Tras la rotonda de la
Plaza de Toros de León, se empezaba a correr por un terreno ascendente que
apenas noté en las piernas, debido sobre todo a que las fuerzas estaban
intactas.
Llegaba entonces a la
pancarta del primer km, marcando un primer km en un tiempo aproximado de 05:30,
más o menos lo previsto.
No tenía una táctica
clara para la carrera ya que estando en casa había pensado en varias.
Una por ejplo consistía
en tirar a morir los primeros 5 km para ver qué tiempo marcaba y luego el resto
ir corriendo en plan paseo.
Otra consistía en
empezar muy lento la primera mitad de la carrera para luego hacer una segunda
parte mucho más rápida y acabar pletórico, pero esta opción creo que la
descarté porque el estado de forma actual no está para muchas florituras de
pensar que uno pueda ir lento al principio y a un ritmo que le satisfaga lo
suficientemente rápido al final (por falta de fuerzas más que nada…).
Aparte de estas dos,
había alguna más, pero al final corrí con la intención de hacer las dos mitades
de la carrera a un ritmo bastante similar, aunque tenía pensando correr a un
ritmo más alegre el segundo 5 Km por el terreno favorable en el que transcurría
esta segunda parte (al final no lo conseguiría…).
Pasado el primer km la
carrera se internaba por la calle Ordoño II donde íbamos a correr por un
terreno algo resbaladizo (por el tema lluvia) que el asfalto del primer km,
llegando entonces al 2º Km para tomar ya dirección a uno de los monumentos
claves de León, el Parador de San Marcos.
Giro hacia Ordoño II.
En estos dos primeros
km iniciales iba a ir adelantando a numerosos corredores ya que al salir de los
últimos e ir con un ritmo algo más rápido que todo el pelotón trasero, esto me
había llevado a ir ganando posiciones con una cierta rapidez.
Pero llegaría un
momento en el que me estancaría de pasar a gente e iría corriendo con corredores
(digamos de mi mismo “nivel”), así que así iba a llegar el 3º Km, marcando en
este km un tiempo de 16:15.
A partir de aquí iría a
un ritmo constante durante los dos siguientes km por la larga Avda de los
Peregrinos en busca del punto intermedio de la carrera, en el que marqué un
tiempo neto para esos primeros 5 km de 27:08.
Tras dicho paso y
viendo el crono sabía que andaría rondando los 55 minutos, segundo arriba o
segundo abajo, así que como no iba todavía muy fatigado, el objetivo que se me
vino a la cabeza en este momento fue de bajar del tiempo mencionado
anteriormente.
Tocaba ahora el tramo
más duro de la carrera (del 5º al 6ºkm), tramo en el que había por algún
centenar de metros un breve pero pronunciada subida en la calle Unicef.
La subida por dicha
calle la realicé bastante bien para lo que esperaba de este día, haciéndoseme
incluso corta la subida y superándola más que por las piernas, por el impulso
de los brazos, incluso adelantando a algún corredor que metros antes había
tenido “la osadía” de adelantarme.
Y así llegó el 6 km y
tras dicho km iba a venir el tramo más liviano para correr, así que seguí
ganando metros a la carrera, empezando a ser adelantado por algún que otro
corredor suelto que venía por detrás.
Aunque el terreno se
presentaba más favorable que los primeros km, el ritmo que llevaba no era el
acorde para dicho terreno y sobre todo recordando cómo había ido en este tramo
en alguna de las carreras anteriores que había corrido en León.
Llegó entonces el 7º
Km, km que agradecí mucho ya que a partir de dicho km iba a venir un tramo
largo en sentido descendente y en el cual recuperé parte del tiempo perdido en
el anterior km, notándome mucho mejor en mi forma de correr, pero tengo que
decir que era todo producto del claro sentido descendente de este tramo de la
carrera.
En este Km iba a ganar
unos segundos al crono que me iban a venir de perlas para poder bajar al final
de los 55 minutos, dado el bajón que sentí en el último km de la carrera.
Llegaría entonces el
penúltimo km, intentando por mi parte continuar con la inercia que había tenido
en el km anterior, pero a medida que fueron pasando los metros de dicho km, el
desgaste hizo mella en mi ya que notaba progresivamente como iba perdiendo
ritmo, acusando dicha pérdida sobre todo en el último km.
En este último km fui
adelantando por muchos corredores ya que había bajado muchísimo el ritmo,
incluso ya dando por perdido el tiempo de 55 minutos objetivo del día, así que
hubo unos centenares de metros que simplemente me dejé llevar.
Llegaría el tramo
adoquinado previo a la subida a la catedral, incrementando algo el ritmo sin
mucha convicción y mirando el crono vi que podía ser posible marcar un tiempo
inferior a esos 55 minutos.
En la subida hacia la
catedral me saludó la mujer, dándome por enterado con un movimiento de la mano
ya que no iba muy sobrado que digamos para mirar al público que estaba agolpado
en el tramo final de la carrera.
Cuando observé el
tiempo de la pancarta de llegada ya vi que era posible bajar de forma clara del
tiempo marcado, así que ni me molesté apenas en incrementar el ritmo, entrando
al final en un tiempo neto de 54:50.
Tras pasar la línea de
llegada, me costó bastante recuperar en los primeros veinte segundos, señal de
que mi estado de forma actual es bastante bajo para lo que esperaba a estas
alturas.
Un par de fotos tras
cruzar la línea de meta.
Hay que tener en cuenta
que el año pasado en esta misma prueba había realizado un tiempo de 52:36 y en
el paso por el Km 10 en la Media Maratón de este año, realicé un tiempo de
53:40.
En cuanto al desglose
de los tiempos obtenidos en las dos mitades de la prueba, decir que este año el
paso por el km 5 fue similar al del pasado. La diferencia con respecto al
anterior año fue en la segunda mitad, en la cual me hundí respecto al año 2013
como se puede ver en la siguiente tabla.
T. Neto 2013 T. Neto 2014
1º Km 5 27:00 27:08
2º Km 5 25:36 27:42
Así que ahora toca
seguir entrenando e ir cogiendo fondo, combinado esto con algunos trabajos de
series y de cuestas (me noté bastante falto de fuerzas en las piernas) y unido
a rebaja de peso (es indispensable para mejorar tiempos, lo tengo clarísimo).
Tras llegar a meta,
entregué el chip, pillé bebida isotónica y me fui a recoger la bolsa del
corredor de la prueba.
Acto seguido pusimos
rumbo al coche para poner rumbo a las piscinas de León donde me iba a duchar
para poner rumbo hacia Astorga, ya que teníamos la intención de comer el famoso
cocido maragato en uno de los restaurantes de dicha localidad, el “Restaurante
Las Termas”.
Enlace del Restaurante.
Foto de la entrada.
Llegamos a Astorga en
torno a las 14h15, teniendo que hacer tiempo ya que el local se encontraba
completamente lleno.
En torno a las 15h30
nos pudieron poner en una mesa, pidiendo como era lógico y según lo planeado el
Cocido Maragato, tan típico de esta población.
Enlace de lo que es
dicho cocido.
Se trata de un cocido
que tradicionalmente alimentaba a los trabajadores del campo en una sola comida
para un duro día de trabajo. Consta básicamente de sopa, berza, garbanzos y
siete carnes.
Una de sus
características más peculiares es que se sirve al revés, siendo lo primero que se
pone en la mesa las carnes del cocido, para luego pasar con las verduras y los
garbanzos y al final acabar con la sopa.
Decir que hoy en día,
la ración de las carnes suelen tener hasta doce tipos de carnes de diferentes
tipos y partes.
En cuanto a la sopa se
sirve como digo en último lugar y hay un dicho que dice al respecto que “De
sobrar, que sobre la sopa”.
Fotos de los platos.
Lo primero que trajeron
fueron los tomates.
Vendría después el
plato con las carnes del cocido.
Acto seguido nos
traerían la bandeja con los garbanzos y el repollo.
Para acabar con la
sopa.
De postre, natillas con
un trozo de bizcocho.
Y los cafés con la
queimada típica.
Foto del menda durante la comida.
Nos cobraron por los
dos 40 euros, estando muy buena toda la comida, destacando para mí el plato de
garbanzos, los cuales estaban buenísimos, siendo éstos de un tamaño mucho menor
a los habituales que toda la vida he comido por casa y las natillas también
merecerían ser destacas en este día.
El trato del dueño fue
realmente familiar, haciéndonos sentir casi como en casa y lo malo fue el
comedor en sí ya que las mesas estaban casi agolpadas unas sobre otras, dando
la impresión de estar comiendo en un barracón del ejército.
En resumen, buena
jornada en la que volví a correr en León y en la que a pesar de estar en un
estado de forma bajo para estar a mes y medio de la primera media maratón fuera
de Asturias, puedo darme por satisfecho al acabar la carrera sin ningunas
molestias a nivel físico y en la que visité de nuevo Astorga para probar por
segunda vez en mi vida el famoso Cocido Maragato.
Y para acabar
resultados oficiales de la carrera:
| Dorsal | Nombre | Apellidos | Localidad |
|---|---|---|---|
| 889 | JOSE MANUEL | MARRAS RODRIGUEZ | OVIEDO |
| Puesto Gen. | Tiempo Oficial | Tiempo Neto | Club |
| 899 | 00:55:57 | 00:54:50 | |
| Categoría | Sexo | ||
| VETERANOS M-40 MASC | Masculino |
| DISTANCIA | 10000 M |
|---|---|
| RITMO | 0:05:36 |
| RITMO REAL | 0:05:29 |
| KM 5 | 0:28:16 |
| NETO PRIMEROS 5 KM | 0:27:08 |
| NETO SEGUNDOS 5 KM | 0:27:42 |
| PUESTO SEXO | M- 798 |
| PUESTO CATEGORIA | V40M- 166 (DE 185) |
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